menusearch
soroushnia.com
جستجو
جستجو
۱۳۹۷/۴/۸ جمعه
(0)
(0)
ترک سیگار با روش ای اف تی چطوریه
ترک سیگار با روش ای اف تی چطوریه

سوال:

 سالهاست که سیگار میکشم و خودم ناراحتم از این عادت و بارها سعی کردم عادتم رو بزارم کنار ولی نشده... ترک سیگار با روش ای اف تی چطوریه




پاسخ:

روی دلایلی که شما رو به سمت سیگار میبره کارکنین ممکنه استرس باشه .فشار های عصبی یا کمبود اعتمادبنفس و ... شما به یه دلیل درونی سیگاری شدی مثلا بی توجهی والدین، انتظار زیاد دیگران، شکست های گذشته و ... اگر ریشه از بین بره شما دیگه نباید به سیگار تمایلی داشته باشین. و این یعنی مشکل شما واسه همیشه حل شده... و برای اینکه عادت دوباره تکرار نشه باید مواظب باشی...

✨با وجودیکه سالهاست که سیگار میکشم  ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه بارها سعی کردم عادتم رو بزارم کنار ولی نشده ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه ناراحتم از عادت سیگار کشیدن ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه بی حوصله شدم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه انجام هر کاری برام سخت شده ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه کلا در زندگیم زنانگی نکردم من ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه همش مردونه فکر کردم مردونه عمل کردم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه هیچ کس حال منو درک نمیکنه در اطرافم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه همه فقط انتطار دارن مسائل رو حل کنم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه گاهی کم میارم و خودمو دعوا میکنم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه همینکه صبح بیدار شدم سیگار میکشم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه هر وقت استرس و اظطراب دارم سیگار میکشم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨باوجودیکه میل زیادی به سیگار دارم اما تصمیم میگیرم امروز هم کمی ازین میل را کمتر کنم  هم ارامش داشته باشم
✨با وجود اینکه سیگار آرومم میکنه ولی تصمیم می گیرم آرام و مطمئن باشم.
✨با وجود اینکه سیگار رو نمیتونم ترک می کنم تصمیم می گیرم هر روز کمتر سیگار بکشم و شاد و پرانرژی باشم .





«آیا مشکل یا وضعیتی در زندگیتون هست که بخواین اونو تغییربدین؟»
اولین و پررنگ ترین چیزهایی که به ذهنتون میرسه واسم بفرستید تا جملات مناسب خنثی کردن منفی هاشو بهتون بگم...



شماره تماس: 09330604800

https://telegram.me/soroushnia1


لینک کانال ای اف تی

telegram.me/EFTfarsi


ایمیل: eftfarsi@gmail.com
 
ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید…
 
instagramlinkedinaparattelegram
 

 

 




 

نظرات کاربران
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

بستن
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

0 نظر
شرکت سازنده