menusearch
soroushnia.com
جستجو
۱۳۹۷/۲/۸ شنبه
(1)
(0)
اعتماد به نفس با ای اف تی
اعتماد به نفس با ای اف تی

سوال:

اعتماد به نفسم خیلی پایینه و کمرو و خجالتی هستم. چگونه ای اف تی انجام بدم





پاسخ:


‍ با جملات زیر روی احساسات و باورهای منفی خودت ضربات ای اف تی بزن... جنبه هایی که ظاهر میشه رو یادداشت و خنثی کن... روی دوست داشتن و احساس لیاقت درونی خودت کار کن... خودتو دوست داشته باش و دلایل عدم دوست داشتن خودتو خنثی کن...
 
- با وجودیکه قدرت نه گفتنو ندارم  ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه اعتمادبه نفسم خیلی پایینه ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه نگرانم دیگران از دستم ناراحت بشن ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه وقتی کسی میخاد واسش کاری انجام بدم روم نمیشه بهش بگم نمیتونم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه اصلا ناراحتی خودم برام مهم نیست ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه به خودم اهمیت نمیدم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه ناراحتی دیگران خیلی برام مهمه ولی ناراحتی خودم اصلابرام مهم نیس ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه اگه مغازه دار یادش بره بقیه پولموبده روم نمیشه بهش بگم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه وقتی سرکارم اصلا روم نمیشه به صاحبکارم بگم حقوقمو اضافه کنه ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه اگه کسی اسکناس کهنه بهم بده روم نمیشه بهش بگم پولوعوض کنه  ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه کم حرفم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه از خودم انتقادمیکنم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه کم رو و خجالتیم  ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه ازظاهرم زیادخوشم نمیاد ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه احساس میکنم زشتم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه از صورتمو ،موهامو و اندامم راضی نیستم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه خودمو با دیگران مقایسه می کنم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه فکر میکنم دیگران از من بهترن ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه نمیتونم راحت خواسته هامو بیان کنم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.









👈 «آیا مشکل یا وضعیتی در زندگیتون هست که بخواین اونو تغییربدین؟»
اولین و پررنگ ترین چیزهایی که به ذهنتون میرسه واسم بفرستید تا جملات مناسب خنثی کردن منفی هاشو بهتون بگم...



شماره تماس: 09330604800

https://telegram.me/soroushnia1

ایمیل: eftfarsi@gmail.com
 
ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید…
 
instagramlinkedinaparattelegram
 
نظرات کاربران
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

بستن
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

0 نظر