menusearch
soroushnia.com
جستجو
۱۳۹۷/۱/۱۶ پنج شنبه
(2)
(0)
رهایی از کمرویی و خجالت با ای اف تی
رهایی از کمرویی و خجالت با ای اف تی

سوال:

سلام
خیلی زود وابسته می شم
خودمو دوسدارم ..باخودم آشتی هستم ..درکل باخودم هیچ مشکلی ندارم آخه...
ولی خوب دوسدارم حس وابستگیمو خنثی کنم
به هرفردی که به نوعی نظرموجلب بکنه...خواه آشنا....خواه غریبه...ترسی ندارم.. فقط دلتنگی آزارم می ده واینکه انتظاردارم اونهاهم دلتنگ من بشن ...



پاسخ:

اینکه طرز فکر دیگران در باره خودت واست یک درگیری فکری ایجاد کرده و نیازمند تایید و توجه دیگران هستی نشون میده که خودتو هنوز به اندازه کافی قبول نداری... با جملات زیر احساسات و باورهای منفی رو هدف ضربات قرار بده... روی دوست داشتن و قبول داشتن خودت بیشتر تمرین انجام بده... (جنبه ها و خاطراتی که در حین ضربات ظاهر میشن رو خنثی کن...)

- با وجودیکه خودمو به اندازه کافی ارزشمند نمیدونم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه وقتی دیگران بهم توجه نکنن توخودم می شکنم  ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه نمیتونم نسبت به بی توجهی دیگران به خودم بی خیال وبی تفاوت باشم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه وقتی بهم محل نذارن احساس تنفر پیدا میکنم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه کمرو هستم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه کم حرف  هستم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه اعتماد به نفسم پایینه  ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه می ترسم ازاینکه حس می کنم توی جمعی زیرذره بینم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه می ترسم  از اینکه همه منو زیرنظردارن که چجوری رفتارمی کنم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه می ترسم ازاینکه حس می کنم همه نگاها به سمت منه ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه می ترسم ازاینکه مورد تمسخردیگران قراربگیرم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه ازاظهارنظر کردن درمورد هرچیزی وحشت دارم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه می ترسم چیزی بگم مبادا غلط باشه ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه فکر میکنم من اطلاعات عمومیم خیلی پایینه ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه می ترسم بفهمن معلوماتم کمه ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه زمانی که دیگران باتعجب می پرسن فلان مطلب رونمی دونستی خجالت می کشم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه ارتباطم با فامیل کم و محدود هست ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه دوستان صمیمی کمی دارم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه انتظاردارم دیگران دلتنگ من بشن  ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه انتظار دارم دیگران بهم پیام بدن و تلفن بزنن  ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.






👈 «آیا مشکل یا وضعیتی در زندگیتون هست که بخواین اونو تغییربدین؟»
اولین و پررنگ ترین چیزهایی که به ذهنتون میرسه واسم بفرستید تا جملات مناسب خنثی کردن منفی هاشو بهتون بگم...

شماره تماس: 09330604800

https://telegram.me/soroushnia1

ایمیل: eftfarsi@gmail.com
 
ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید…
 
instagramlinkedinaparattelegram
 






 

نظرات کاربران
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

بستن
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

1 نظر
R
چهارشنبه شانزدهم مرداد ۹۸
پاسخ
()
()
R
براي قد بلند شدن و يا براي کامل شدن موهاي صورت و براي بم کردن صدا
پاسخ مدیر سایت
سلام.سپاس از همراهیتون در وب سایت سروش نیا دات کام.لطفا سوالات خود را در خصوص تمرینات ای اف تی از طریق شماره زیر تلگرام بفرستید.09330604800 آیدی تلگرام: https://t.me/soroushnia1
پاسخ مدیر سایت