menusearch
soroushnia.com
جستجو
۱۳۹۷/۴/۱۸ دوشنبه
(0)
(0)
در مسابقه میترسم برای مسابقه ای اف تی چطوری انجام بدم
در مسابقه میترسم برای مسابقه ای اف تی چطوری انجام بدم

سوال:

سلام من در مسابقات کشتی ناموفق بودم به علت ترس و استرسی که در مسابقه داشتم و با وجود اینکه فنون رو بلدم نمیتوانم در تمرین به خوبی اجرا کنم جملات منفی و مثبت به این موضوع که میخوام یه کشتی گیر خوب بشم رو خواستم...




پاسخ:

 خاطرات شکست های قبلی تو حتما با ضربات ای اف تی خنثی کن... دست از مقایسه و سرزنش های درونی خودت بردار... هر زمان خودمونو سرزنش میکنیم داریم اعتماد به نفس و عزت نفس خودمونو به باد میدیم... با هر قدمی که بر میداریم در حال رشد هستیم و بهترین مقایسه، مقایسه کردن خودمون با خودمون و دیدن رشد خودمونه... با جملات زیر روی احساس ها و باورهای منفی خودت ضربات ای اف تی بزن و خنثی کن...  خودتو بپذیر و همانطوری که هستی قبول داشته باش... (و قرار هم نیست تو بهترین باشی، در پی بهترین بودن باعث میشه ما از مسیر زندگی لذت نبریم... قرار هست از مسیر زندگی و از جمله ورزش لذت ببری و در عین حال هر روز رشد خودتو جشن بگیری...) بعد از خنثی شدن منفی، به روش مثبت با تجسم خلاق تمرینات رو ادامه بده...

✨با وجودیکه در مسابقات کشتی ناموفق بودم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه در مسابقات دچار ترس و استرس شدم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه نمیتوانم فنون رو در تمرین به خوبی اجرا کنم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه احساس میکنم نمیتوانم با کسی که خوب کشتی میگیره امتیاز بگیرم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه احساس میکنم نمیتوانم با کسی که از خودش با قدرت دفاع میکنه نمیتونم امتیاز بگیرم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه به خودم اعتماد ندارم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه احساس میکنم هرکسی که خوب کشتی میگیره نمیتونم باهاش بگیرم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه خیلی ترسو هستم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه اعتماد به نفس پایینی دارم  ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه خودمو ناموفق می بینم ولی تصمیم می گیرم با آرامش کامل در جهت رشد خودم قدم برددارم.
 ✨با وجودیکه دوست ندارم کسی شکستم ر و متوجه بشه ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه یه مقداری خجالتی هم هستم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه وقتی  دو نفر که نگاه کشتی ام کنن اگه اشنا باشن کشتی بد میگیرم میگم یه موقعی خراب نکم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه خودمو ناموفق می بینم ولی تصمیم می گیرم با آرامش کامل در جهت رشد خودم قدم برددارم.










«آیا مشکل یا وضعیتی در زندگیتون هست که بخواین اونو تغییربدین؟»
اولین و پررنگ ترین چیزهایی که به ذهنتون میرسه واسم بفرستید تا جملات مناسب خنثی کردن منفی هاشو بهتون بگم...



شماره تماس: 09330604800

https://telegram.me/soroushnia1


لینک کانال ای اف تی

telegram.me/EFTfarsi


ایمیل: eftfarsi@gmail.com
 
ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید…
 
instagramlinkedinaparat





 

نظرات کاربران
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

بستن
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

0 نظر