menusearch
soroushnia.com
جستجو
۱۳۹۷/۶/۲۳ جمعه
(0)
(0)
ای اف تی امروز و فردا کردن کارها
ای اف تی امروز و فردا کردن کارها

سوال:

 

 

سلام اقای سروش نیا انشاءالله که همیشه پاینده و پیروز باشید من دو سالی هست با تکنیک ای اف تی اشنا شدم و کلاس خیلی میرفتم ولی پشتکار برای حتی زدن این تکنیک به این راحتی را نداشتم و ندارم اصلا برای خودم سوال شده که چرا نمیزنم هی میگم الان و الان و کلا کارهای خونه و کارهای دیگه ام همینطوره امروز و فردا میکنم. ای اف تی امروز و فردا کردن چگونه است؟

 

 

 

 

 

 

پاسخ:

 

 

امروز و فردا کردن کارها در نگاه اول شبیه تنبلی کردن هست ولی قطعا متفاوت از تنبلی است... در بیشتر مواقع ریشه این موضوع، ترس ها و اضطراب هایی هست که دچارش هستیم مثلا ترس از شکست در اون کار یا انتقاد و سرزنش شدن بخاطر خوب انجام ندادن اون کار، یا احساس کنیم اون کار خوشایند ما نیست و کسی اونو بر ما تحمیل کرده و یا هر احساس منفی دیگه ای که ممکنه باعث بشه نتونیم شروع به اقدام و انجام اون کار کنیم و همش دچار امروز و فرداهای دیگه بشیم... با تمرینات زیر تمام موانع ذهنی مرتبط با این موضوع رو خنثی و پاکسازی کن و در حین ضربات، خاطرات و جنبه های احتمالی موضوع رو شناسایی، یادداشت و سپس خنثی کنن...

✨با وجودیکه احساس میکنم  ذهنم آشفته است ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه همش واسه کارهام امروز و فردا میکنم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه خیلی کار انجام نداده دارم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه پشتکار کافی واسه هیچ کاری ندارم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه در اولویت بندی کارها تردید دارم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه همه کارهامو میذارم برای دقیقه نود ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه در هرکاری میگم بعداً انجامش می دم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه انجام برخی کارها اصلا خوشایند من نیست و مجبور به انجامش هستم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه احساس میکنم کسی قدر کارهامو نمیدونه ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه همیشه احساس میکنم کارهای مهمتری هست که باید به اونا برسم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه هیچ کاری رو نمیتونم به موقع انجام بدم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه موقع اقدام همیشه با خودم میگم می توانم در زمان دیگری اونو انجام بدم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه احساس میکنم وقت کافی برای هیچ کاری ندارم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه احساس میکنم وقتی تحت فشار قرار گیرم زودتر کار رو انجام میدم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه خودمو آدم تنبلی میدونم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه  هیچ کاری واسم اهمیت واقعی ش رو نداره ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه از شکست می ترسم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه از آینده می ترسم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه استرس و اضطراب دارم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه دم خونه مادر شوهرم که میرسم تپش قلب دارم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه قبلا با خانواده مادر شوهرم زندگی میکردیم  و خیلی اذیت شدم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه چند سالی میشه من و شوهرم از هم دور شدیم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه بعضی اطرافیان زبونشون نیش داره بخاطرولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه توی خونه خیلی نق میزنم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم
✨با وجودیکه احساس میکنم اقا بالاسر شوهر هستم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم

 

 

 

 

 

 

 

 

 



«آیا مشکل یا وضعیتی در زندگیتون هست که بخواین اونو تغییر بدین؟»
اولین و پر رنگ ترین چیزهایی که به ذهنتون میرسه واسم بفرستید تا بهترین تمرینات اختصاصی خودتونو دریافت کنید.


شماره تماس: 09330604800

https://telegram.me/soroushnia1


لینک کانال ای اف تی

telegram.me/EFTfarsi


محصولات و دوره های آموزشی ای اف تی

http://soroushnia.com/shop-eft



ایمیل: eftfarsi@gmail.com
 
ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید…
 
instagramlinkedinaparattelegram
 
 


 

 

 

 

نظرات کاربران
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

بستن
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

0 نظر