menusearch
soroushnia.com
جستجو
جستجو
۱۳۹۷/۴/۴ دوشنبه
(1)
(0)
استرس کنکور و ای اف تی
استرس کنکور و ای اف تی

سوال:

سلام جناب آقای سروش نیا وقت شما به خیر 
فرزندم جمعه کنکور داره 
خیلی زیاد استرس داره طوری که اشتهای غذا خوردن نداره چطوری میتونم با ای اف تی بهش کمک کنم 
خیلی ممنون میشم از راهنمایی جنابعالی





پاسخ:

با تمرکز روی حس اضطراب میتونین با جملات زیر تمرینات رو شروع کنید... در حین تمرینات حتما جنبه ها و یه سری باورها و احساسات دیگه هم به ذهن میاد که باید یادداشت کنین تا سر فرصت اونا رو هم رووشون ای اف تی بزنین...

- با وجودیکه قبول نشدن تو کنکور منو اذیت میکنه ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه خسته شدم از این همه درس خوندن  ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه خسته شدم از این که همه بهم گیر میدن ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه از حرف مردم می ترسم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه خودمو با دوستام مقایسه می کنم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه می ترسم امسال قبول نشم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه نگران مجبور بشم سال دیگه هم کنکور بخونم  ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه فکر میکنم کنکور سخته ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه نگرانم که سر جلسه دلهره بگیرم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه دلم میخواد گریه کنم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه نکات کنکوری خیلی زیاده و میترسم بعضی از اونا رو فراموش کنم  ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه میترسم تست ها رو اشتباه بزنم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه میترسم تستها از اون قسمتهایی باشن که من کمتر خوندم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه ممکنه سر جلسه حواسم پرت بشه ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه میترسم تستهای نزده زیادی داشته باشم  ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه می ترسم به اهدافم نرسم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
- با وجودیکه بخاطر کنکور اضطراب دارم ولی تصمیم می  گیرم خیلی سریع آرامش خودمو رو بازیابم.








«آیا مشکل یا وضعیتی در زندگیتون هست که بخواین اونو تغییربدین؟»
اولین و پررنگ ترین چیزهایی که به ذهنتون میرسه واسم بفرستید تا جملات مناسب خنثی کردن منفی هاشو بهتون بگم...



شماره تماس: 09330604800

https://telegram.me/soroushnia1


لینک کانال ای اف تی

telegram.me/EFTfarsi


ایمیل: eftfarsi@gmail.com
 
ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید…
 
instagramlinkedinaparattelegram
 

 
 










 

نظرات کاربران
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

بستن
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

0 نظر
شرکت سازنده