menusearch
soroushnia.com
جستجو
۱۳۹۸/۱۲/۹ جمعه
(1)
(0)
ای اف تی وقتمو با گوشی میگذرونم
ای اف تی وقتمو با گوشی میگذرونم

سوال:

 

 

 

آقای سروش نیا ببخشید در تمرین ای اف تی اگه جنبه ب ذهنم نیاد چیکار باید بکنم؟ و این ک من اصلا تمرکز ندارم حین درس خوندن و یا اصلا حوصله ندارم ک درس بخونم. چیکار باید بکنم؟ و چون خیلی  وقتمو با گوشی میگذرونم چشم هام ضعیف تر و ضعیف تر میشه چیکار کنم؟  ای اف تی وقتمو با گوشی میگذرونم و وابستگی به گوشی دارم رو چطوری انجام بدم.

 

 

 

 

 

پاسخ:

 

 

 

وقتی ما به عادتهای غیرمفید وابسته میشیم نشانه این هست که شرایطی ایجاد شده که ما بخاطر فرار از اون شرایط و احساس های منفی رفتیم سراغ  عادتهای غیر مفید... بهترین کار اینه ضمن تمرین روی وابستگی به عادت نامطلوب، تمام احساسات منفی رو نیز پاکسازی و خثنی کنیم...

✨با وجودیکه حیلی وقتا احساس خستگی میکنم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه ضعیف بودن چشمم اذیتم میکنه ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه بخاطراینکه نمیتونم مثل قبل ببینم  ترس میاد سراغم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه بخاطراینکه نمیتونم مثل قبل ببینم  ناامیدی میاد سراغم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه بخاطراینکه نمیتونم مثل قبل ببینم  خستگی میاد سراغم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه اطراف رو تار میبینم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه خانواده ی پدرم ب خاطر عینک زدنم همش درمورد چشم هام حرف میزنن ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه از اینکه دیگران بهم میگن چشمات خیلی ضعیفه اذیت میشم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه میل شدید به استفاده گوشی دارم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه با گوشی خیلی کار میکنم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه خیلی به گوشی وابسته م ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه گوشی  خیلی ب زندگیم اسیب میزنه ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه نمیتونم از گوشی فاصله بگیرم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه دلم میخواد همش باها گوشیم وقت بگذرونم ولی عمیقا و کاملا خودمو دوست دارم و می پذیرم.
✨با وجودیکه میل شدید به گوشی دارم  ولی تصمیم می گیرم فقط امروز و امشب کمی از آن فاصله بگیرم.
✨با وجودیکه میل شدید به گوشی دارم  ولی تصمیم می گیرم اهمیت درس خوندم رو در نظر بگیرم و از گوشی فاصله بگیرم.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




👈 «آیا مشکل یا وضعیتی در زندگیتون هست که بخواین اونو تغییربدین؟»
اولین و پررنگ ترین چیزهایی که به ذهنتون میرسه واسم بفرستید تا جملات مناسب خنثی کردن منفی هاشو بهتون بگم...




شماره تماس: 09330604800

https://telegram.me/soroushnia1

ایمیل: eftfarsi@gmail.com
 
ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید…
 
instagramlinkedinaparattelegram

 

 

 

 

 

 

 

نظرات کاربران
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

بستن
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

0 نظر